atletyka - Newsy

Kszczot o włos od rekordu świata!

Aaa data 26.02.2012, o 18:02 (UTC)

Zaledwie 0.14s zabrakło Adamowi Kszczotowi do rekordu świata na 600 metrów w hali! 5 lutego podczas zawodów Rosyjskiej Zimy w Moskwie nasz zawodnik uzyskał doskonały czas 1:15.26!
Rekord Europy i świata w tej konkurencji wynosi 1:15.12 i został ustanowiony w 1999 roku przez Niemca Nico Motchebona w Sindelfingen. Za Kszczotem bieg dziś ukończyli m.in. Yuri Borzakovskiy i Richard Kiplagat.

Dlaczego warto biegać?

Arek data 11.02.2012, o 09:57 (UTC)

Dlaczego warto biegać? Czytajcie nooo;P
-poprawia kondycję,
-Bieganie zwalcza nadwagę i poprawia sylwetkę;)
-najnowsze badania naukowe potwierdzają korzystny wpływ biegania na inteligencję!;)
-zwiększa potencjał umysłowy,
-opóźnia procesy starzenia,
-Bieganie uaktywnia pracę całego organizmu,
-usprawnia funkcjonowanie serca, płuc, mięśni kończyn dolnych, pleców , ramion, rąk, brzucha,
-poprawia krążenie krwi i ukrwienie całego organizmu,
-bieganie obniża poziom stresu,
-zapobiega stanom lękowym,
-wzmacnia system immunologiczny,
-pomaga obniżyć ciśnienie,
-zapobiega chorobom serca, osteoporozie, cukrzycy, nowotworom, nerwicy, depresji,
-jogging działa jak wysokiej klasy kosmetyk, ponieważ skóra biegaczy jest młodsza niż u innych osób,;)
-poprawia samopoczucie,
-zapewnia relaks,
-sprawia biegającemu przyjemność,
-wzmacnia wiarę w siebie,
-staniesz się osobą lepiej zorganizowaną i bardziej zdyscyplinowaną,
-na treningach i zawodach poznasz wiele ciekawych osób,
JAK TU MOŻNA NIE BIEGAĆ?!
Leniwy ? KŁAMSTWO! :)

<-Powrót

Dalej->